मेरा पढ़ाई में मन नहीं लगता क्या करुँ - पढाई की आग लगा देगा ये Article
Robin Sharma
17 Jan, 2023
दोस्तों, आज के टाइम में गवर्नमेंट जॉब पाना बहुत ही मुश्किल है क्योंकि जब आपको Government Job मिल जाती है तब आपकी Life और आपका परिवार दोनों Secure हो जाता है। मां-बाप के सिर से बोझ हल्का हो जाता है।
जब कभी आपकी नौकरी लग जाएगी और जब आपके परिवार को पैसे की जरूरत पड़ेगी तब कभी अपने मां और पिताजी को अकेले में बात करते हुए सुनना तब आपको पता चलेगा कि उनके सिर से और उनके कंधे से कितना ज्यादा बोझ हल्का हुआ है वह कहते हैं " हमारा बेटी/बेटा सब संभाल लेगा " .
पर सबसे बड़ी दिक्कत है कि पढ़ने में मन ही नहीं लगता क्या करूं?
Padhai me man kaise lagaye
चाहे तुम UPSC, SSC, IIT-JEE, NEET, DIPLOMA, GOVERNMENT JOBS जिस चीज की तैयारी कर रहे हो हम सब को ये दिक्कत होती है इसीलिए आज आपको Articleपूरापढ़नाहै ताकि आपको पता चले कि आप कहां गलती करते हैं और उसे कैसे उतारेंगे सुधरेंगे आगे पढ़ाई में मन लग सके आपका कंसंट्रेशन और फोकस बना रहे जिससे आप किसी भी एक्स को फोड़ सके!
हम रोज सुबह उठते हैं और सोचते हैं कि आज मैं खूब जमकर पढाई करूँगा ! सारे Homework, Current Affairs, Newspaper, Assignment आदि आज के ही दिन पूरा कर डालूंगा परन्तु होता क्या है जैसे जैसे समय बीतता है वैसे वैसे ही हमारे अंदर की पढ़ने की वो आग अपने आप ही बुझने लगती है , पढ़ाई में मन नहीं लगता - और यदि हम जबरदस्ती बैठे भी तो मन पढ़ाई करने का बिलकुल भीं नहीं करता , अजीब तरह से घुटन सी होने लगती है!
क्या तुमको भी कभी ऐसा Feel हुआ है -
कि हद है यार पढ़ाई में मन ही नहीं लग रहा है ,
कौन इतना पढ़ेगा
हटाओ यार छोड़ो
पीठ दर्द करने लगी है,
मेरे अंदर की आग बुझ गयी है
रोज़ रोज़ पढाई से ऊब गया हूँ
क्या तुमको कभी ऐसा महसूस हुआ है COMMENT करके बताओ!
मेरा पढ़ाई में मन नहीं लगता क्या करुँ और पढ़ने की आदत कैसे डालें ? | Padhai me man kaise lagaye?
आप परेशान हैं कि मेरा पढ़ाई में मन नहीं लगता क्या करुँ और पढ़ने की आदत कैसे डालें तो आपको मैं ये विश्वास दिलाता हूँ कि इस Article को पढ़ने के बाद आपके अंदर पढ़ने की एक आग धधक उठेगी और आपको ये पता चलेगा की मेरा पढ़ाई में मन क्यों नहीं लगता और इस कम्बख्त मन को काबू में कैसे करें !
मित्रों, मैं खुद केंद्रीय प्रशासनिक सेवा परीक्षा (UPSC Exams)की तयारी कर रहा हूँ, मुझे ऐसे बहुत सारे विषयों को पढ़ना पढता है जिनमे पहले मेरी रूचि नहीं थी,मेरा भी पढ़ाई में मन नहीं लगता था परन्तु मैंने पढ़ाई में मन नहीं लगने के कारण को समझा, उन्हें सीखा , उनसे लड़ा! आज मैं घंटो लाइब्रेरी में बिना थके लगातार पढ़ते हुआ बीताता हूँ!
मैंने खुद के मन को काबू कैसे किया और आप भी ऐसा कर सकते हैं आओ सीखते हैं -
मेरा पढ़ाई में मन नहीं लगता क्या करुँ - पढाई की आग
अगर आपका मन पढ़ाई नहीं लग रहा हो तो आपका परेशान होना लाजिमी ।
दोस्तों आज की इस तेज़ी से भाग रही दुनिया में शिक्षा का महत्त्व इतना ज्यादा है कि बिना शिक्षा के,बिना अच्छी नौकरी के गुजारा बहुत मुश्किल है! पर सबसे बड़ी दिक्कत कि पढ़ने का मन ही नहीं करता !
1. सबसे बड़ी प्रॉब्लम तो फोन बन गया hai ! सच्चाई है कि आज हम फोन को नहीं बल्कि फोन हमें कंट्रोल कर रहा है!
पढ़ाई करने बैठे हैं कोई नोटिफिकेशन हो गया व्हाट्सएप का या फेसबुक का तो हमारा अपने आप हाथ अपने फोन पर चला जाता है और हम उस नोटिफिकेशन को ओपन कर देते हैं फिर क्या गया हमारा आधा - एक घंटा!
आइये समझते हैं विस्तार से -
पढाई में मन क्यों नहीं लगता | पढ़ाई में मन न लगने का कारण क्या है?
दोस्तों एक Report के अनुसार एक दिन में एक इंसान के दिमाग में 70000 नये Ideas या विचार आते हैं। और इंसान इसी में उलझा रहता है। और आप भी इन्हीं 70000 विचारों वाली कैटेगरी में आते हैं।
"कहां से पढ़ पाओगे भैया दिमाग तो इधर उधर भटकता रहता है।"
पढ़ाई में मन न लगने के 10 कारण -
1. Mobile Phone, YouTube Shorts और Instgram Reels.
2. Girlfriend/Boyfriend
3. Subject मे इंटरत (रुचि) ही न होना
4. गलत Subject का चुनाव
5. क्या पढ़ना है यही न पता होना
6. पैसों का अभाव
7. खराब स्वास्थ
8. घर में Disturbance - कलह
9. Teacher अच्छे न हो
10. आपके Papa के पास खूब पैसा हो!
( एकदम से सरकारी नौकरी, बीघा बीघा जमीन - और उसमें खूब सारे गन्ने बोये गए हो! )
इसमें से आपका किस वजह से पढ़ाई में मन नहीं लगता Comment मे लिखे। अगर कोई और कारण हो तो वह भी लिख सकते हैं। आइए जानें कुछ ऐसे असरदार तरीके जिनका उपयोग करके आप पढ़ाई में झंडे गाड़ सकते हैं.
पढाई में मन कैसे लगाए|पढ़ाई में दिमाग नहीं लगे तो क्या करें? - आसान तरीके | Padhai me man kaise lagaye
चलो मैं आपसे एक सवाल पूछता हूं उसका जवाब मुझे कमेंट बॉक्स में लिख कर दीजिएगा।
जहां (जिस Table पर) आप पढ़ाई करते हो क्या वहां पर आपने अपनी माताजी और पिताजी की फोटो लगा कर रखी है?
आइये अब Scientific तरीके से समझते हैं कि आपका पढ़ाई में मन क्यों नहीं लगता?
जब आप मूवी देखते हैं, क्रिकेट खेलते हैं या मोबाइल में PUBG Moblie India और FREEFIRE खेलते हैं , तब तो आप बहुत मजा आता है और आपका Concentration(कंसंट्रेशन) आपका फोकस बिल्कुल भी Game-Movie से नही हटता , ऐसा क्यों होता है?
ऐसा इसलिए होता है क्योंकि उस समय आपका दिमाग एक केमिकल निकालता है जिसे Dopamine (डोपामिन) कहते हैं !
यह डोपामिन आपको आनंद देने का काम करता हूं।
और आपकी उस चीज में रुचि बनी रहती है!
अब आपको इस केमिकल का इस्तेमाल अपनी पढ़ाई में रुचि जाने के लिए करना है कैसे करेंगे आइए जानते हैं
1. अपने दिन की शुरुआत अपनी मां से अपने पापा से बात करके करो उनको बताओ कि तुम्हारा पढ़ाई में मन नहीं लग रहा है पर तुम पढ़ना चाहते हो और उनका नाम रोशन करना चाहते हो !
तब वह तुमको समझाएंगे , तुमको Motivate करेंगे कि बेटा पढ़ाई करो , तुम्हारे पढ़ने से तुम्हारी और हमारी- हम सब की जिंदगी बेहतर बनेगी!
उसके बाद से फिर पढ़ाई में जो मन लगेगा पूछीये मत आप पुरा दिन पढ़ते रहेंगे ! आप यकीन नहीं मानेंगे पर एक बार करके देखें!
2. पढ़ाई करने के लिए सही जगह चुने ।
पढ़ने के लिए एक टेबल तो जरूर होनी चाहिए। नहीं हो तो ले लीजिए 250- 500 के बीच पड़ेगी पढ़ाई में काम आने वाले सारे सामान कापी और किताब अपनी टेबल पर रखे!
3. एक छोटी सी डायरी में हर रोज सोने से पहले अपने अगले दिन का क्या प्लान रहेगा। यह जरूर लिख ले आपको क्या क्या पढ़ना है, यह सब लिख कर रखें ऐसा आपको 21 दिन तक करना है।
अगले दिन आप जो काम पूरा करते हैं उस पर सही का टिक लगा दीजिए और जो काम बाकी रह गया हो उसे खत्म करने की कोशिश करें!
- दिन की शुरुआत कैसे करें ?
4. आपको डेलि मेडिटेशन, योगा या एक्सरसाइज करना ही चाहिए और नहीं करते हैं तो करना स्टार्ट करें। मेडिटेशन करने से आपका मन शांत होगा मन ज्यादा भटकेगा नहीं। इससे आपकी Overall Personality भी अच्छी हो जाएगी!
5. कुछ लोग कहते हैं कि जो सब्जेक्ट आपको सबसे ज्यादा कठिन लगता हो सुबह-सुबह उसे पढ़ो।
लेकिन मेरा और दिव्यकीर्ति सर (Drishti IAS) जी का यह मानना है कि जिसमें कि जिस विषय में आपकी रुचि सबसे ज्यादा हो सबसे पहले उसे पढ़ें
6. टारगेट सेट करो कि मुझे 1 घंटे में इतने पेज पढ़ लेना है। कुछ टाइम पर थोड़ा सा 5 मिनट का BREAK लीजिये। आपको मशीन नहीं पन्ना कि लगातार 5- 5 या 6-6 घंटे लगे रहिए।
7. विषय चेंज कर कर के पढ़ो।
पढाई में तेज कैसे हो ?
यदि आपको पढ़ाई में तेज होना है तो आपको - खुदही मेहनत करना होगा क्योंकि जब तक आप मेहनत नहीं करेंगे तब तक आपको कोई भी शिक्षक, कोई भी दवा , कोई भी इलाज आपको पढ़ाई में तेज नहीं बना सकता इसीलिए कहते हैं कि परिश्रम ही सफलता की कुंजी है!
पढाई में मन लगाने के लिए क्या खाए ?
पढ़ाई में मन लगाने के लिए आपको ऐसे खाने खाना चाहिए जो आपको ताकत दे और इतना ही खाइए कि आपका पेट भरा जाए!
चावल थोड़ा कम खाइए फल हरी सब्जियां और रोटी इनको ज्यादा खाए!
एक कहावत है - Eat to live not live to eat.
" जीने के लिए खाये ना कि खाने के लिए जिये "
एक बार पढ़ते ही याद कैसे करें ?
यदि आप किसी चीज को एक बात पढ़कर याद करना चाहती हैं तो पढ़ते समय उस चीज की अपने दिमाग में तस्वीर बनाने की कोशिश करें जिस को इंग्लिश में विजुलाइजेशन टेक्निक कहते हैं!
चीजों को एक दूसरे से Relate करके देखिए अपने आसपास के वातावरण से , सामाजिक जीवन से इंसान और पशु पक्षियों से उसे Relate करके पढ़ें तो आप उस चीज को लंबे समय तक याद रख सकेंगे!
पढ़ाई की आदत कैसे डाले ?
कहा जाता है यदि आप किसी चीज को लगातार 21 दिन तक करते हैं तो वह आपकी है Habit बन जाता है ! इसीलिए आपको लगातार 21 दिन तक पढ़ाई करना है अपने आप को एक मजबूत और दृढ़ संकल्प इंसान बना कर पढ़ाई करें!
21 दिन बाद आपकी पढ़ाई में लत लग जाएगी आपको पढ़ने में मजा आने लगेगा नीचे एक वीडियो है उसको आप दे सकते हैं.
पढाई में मन लगने का मंत्र
कुछ भी मंत्र वंत्र नहीं मेहनत करो बस
पढ़ाई में मन कैसे लगाएं, पढ़ाई में मन लगाने के लिए क्या खाएं, आप लोगों में से हजारों लोग हर महीने यह सर्च करते हैं -
ये वीडियो तो ज़रूर देखें
Video Credit : PW/Physicswallah
अंतिम शब्द पर आखिरी नहीं
दोस्तों आज के इस Blog में आपने सीखा की यदि आपका (Padhai me man nahi lagta padhai me man kaise lagaye) पढ़ाई में मन नहीं लगता तो आप पढ़ाई में कैसे मन लगा सकते हैं ! क्या कारण है जिससे आपका पढ़ने का मन नहीं करता और अब क्या कर सकते हैं जिससे आप बुद्ध, स्वामी विवेकानंद, कलाम, अंबेडकर और बन सके!
मैं उम्मीद करता हूं कि यह Blog पढ़ने और अंत मे लगी Video देखने के बाद आपके मन में पढ़ने की एक आग जगी होगी!
आप इस Article में पूछे गए सवालों के जवाब और अपनी सुझाव कमेंट में लिख सकते हैं!
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